როგორ ჯობია ივარჯიშონ ქალებმა, თუ უნდათ რომ გახდნენ.

ძალიან ბევრ ფიტნეს კლუბში ქალებს გახდომის მიზნით ავარჯიშებენ სიმძიმეებით (შტანგები და განტელები), ძალისმიერი ტრენაჟორებით და კარდიო ტრენაჟორებით (სარბენი ბილიკი, ველოტრენაჟორი, თხილამურები). ეხლა მე აგიხსნით, თუ რატომ არ უნდა ივარჯიშონ ქალებმა ამ სავარჯიშო მოწყობილობებით, თუ უნდათ რომ წონაში დაიკლონ. დავიწყოთ იქიდან, რომ ქალები მიმართავენ ფიტნეს კლუბებს მაშინ, როდესაც მათ არ მოსწონთ [სრულად ნახვა]