როგორია თქვენი წონა სიმაღლესთან შეფარდებით? (ქალებისთვის)

სქემაზე, რომელსაც აქ გთავაზობთ, ვერტიკალურად აღნიშნულია სიმაღლე სანტიმეტრებში, ხოლო ჰორიზონტალურად – წონის აღმნიშვნელი ციფრები.

სქემაში სხვადასხვაფრად აღნიშნული უჯრებით განსაზღვრავთ, ნაკლებია თქვენი წონა, ნორმალური, ზედმეტი თუ გადაჭარბებული.

ცხრილში სალათისფრად აღნიშნულია ნორმალურზე ნაკლები, მწვანედ – ნორმალური, სტაფილოსფრად – ნორმაზე მეტი, ხოლო წითლად – გადაჭარბებული წონა.

ავტ. ირაკლი კენჭოშვილი – ფიტნეს-ცენტრ „თიდანის“ პერსონალური მწვრთნელი.

⭐ ⭐ ⭐ ვისაც გინდათ ჩემი პირადი მეთვალყურეობის ქვეშ ვარჯიში, უნდა მოხვიდეთ ფიტნეს-ცენტრ „თიდანი + “ – ში

მის. პოლიტკოვსკაიას ქ. 4 (ყოფილი ჯიქიას ქუჩა) მეტრო სახელმწიფო უნივერსიტეტიდან 300 მეტრში, ან დამიკავშირდეთ ტ. 5 93 39 02 23

ჩემი სხვა სტატიები ქალებზე შეგიძლია ნახო http://tidani.ge/?cat=31

თუ მოგეწონა ეს პოსტი, გაუზიარე მეგობრებს და არ დაგავიწყდეს ჩემი ფეისბუქის გვერდის “ფიტნეს-ინსტრუქტორის რჩევები” – ის დალაიქება.

Facebook Comments

კომენტარის დატოვება