ვიტამინები და მიკროელემენტები ბოდიბილდინგში.

ვიტამინები და მიკროელემენტები დიეტური კვების შეუცვლელი ელემენტებია, რომლის სინთეზიც ორგანიზმს თვითნებურად არ შეუძლია. ამ ნივთიერებებს ორგანიზმი იღებს მხოლოდ კვების პროდუქტებიდან და სპორტული კვების დანამატებიდან. სხვანაირად ამ ნივთიერებებს მიკრონუტრიენტებსაც ეძახიან. ვიტამინები ბოდიბილდინგში. ვიტამინები ააქტიურებენ ფერმენტებს, რომელთა დახმარებითაც ორგანიზმში მიმდინარეობს ქიმიური პროცესები, მათ შორის ცილის სინთეზი. კუნთის მასის ზრდა ვიტამინების გარეშე ვერ [სრულად ნახვა]