ავოკადო – სასარგებლო ხილი.

ავოკადოს რბილობი შედგება დიდი რაოდენობით ვიტამინებისაგან (B ჯგუფის, A, C, K, PP, ფოლიუმის მჟავა), მინერალებისგან (კალციუმი, ფოსფორი, კალიუმი, რკინა, ნატრიუმი, გოგირდი, სპილენძი, ქლორი, იოდი, მაგნიუმი) და ცხიმოვანი მჟავებისგან, რომლებიც კარგად შეითვისება ორგანიზმის მიერ. ავოკადოს თავისი შემადგენლობიდან გამომდინარე აქვს ისეთი თვისებები რომლებიც დადებითად აისახება ორგანიზმზე. მისი რაციონში შეტანა ამცირებს ისეთი დაავადებების [სრულად ნახვა]