ამინომჟავები და ცილები. ცილების სტრუქტურა და ფუნქციები.

image15.1

უჯრედის ყველაზე მნიშვნელოვან ორგანულ კომპონენტს წარმოადგენს ცილები. უჯრედში ცილის შემცველობა მერყეობს 50-დან 80 %-მდე. ცილები მაღალმოლეკულური ორგანული შენაერთია, რომელიც შედგება ნახშირბადის, წყალბადის, ჟანგბადის და აზოტისგან. ცილის შემადგენლობაში ასევე შედის გოგირდი, ზოგიერთ ცილაში შედის ფოსფორი. ცილებს შეიცავს უჯრედის ჩონჩხი, ანუ შიდა კარკასი, რომელიც აძლევს უჯრედებს ფორმას და რომლითაც ხორციელდება ტრანსპორტირება. უჯრედების [სრულად ნახვა]

onolimpic

CREATINE გამძლეობისთვის.

100__Creatine_Mo_4eac215423bc8

კრეატინი, როგორც პრეპარატი გამძლეობის გასაზრდელად პირველად გამოიყენეს 1992 წელს ბარსელონას ოლიმპიადაზე მონაწილე მძლეოსნებმა. კრეატინი არის ნივთიერება, რომელსაც შეიცავს ადამიანის ორგანიზმი ერთ კილოგრამ მასაზე 2 გრამის ოდენობით. ანუ, თუ თქვენი წონა 80 კგ – ია თქვენი ორგანიზმი შეიცავს 160 გ კრეატინს. კრეატინის სინთეზი ორგანიზმში ხდება სამი ამინომჟავისაგან, ესენია: გლიცინი, არგინინი და [სრულად ნახვა]