ბოლო ცხიმის მოშორება მუცლიდან. რა არის ჩიტ მილი (Cheat meal).

1453366452

ყველას გვქონია მსგავსი პრობლემა, როცა ადვილად ვიწყებთ გახდომას და მერე თანდათან უფრო გვიჭირს ცხიმის დაწვა და ბოლო კილოგრამებს ვერანაირად ვერ ვიშორებთ. მოდით ჯერ გავერკვეთ მიზეზებში და მერე გავიგოთ როგორ ვებრძოლოთ ამ მიზეზებს. ერთერთი მთავარი მიზეზი არის ჰორმონი ინსულინი. ჯერ ერთი ინსულინი ეწინააღმდეგება ცხიმის წვას და მეორეც თავად აგროვებს ცხიმს ჩვენს [სრულად ნახვა]

onolimpic

რატომ ვიმატებთ უფრო მეტს ყოველი მომდევნო დიეტის შემდეგ და რატომ ხდება გახდომა უფრო ძნელი.

ne-rabotayut-diety-1

საუბარია ე.წ. საქანელაზე, როდესაც ადამიანი ხან იმატებს წონაში, ხან ხდება. მერე ისევ იმატებს 10 კგ-ს და ისევ ხდება. შემდეგი დიეტის მერე იმატებს უკვე 15 კგ-ს და ა.შ. ყოველი მომდევნო დიეტის მერე უფრო მეტს და მეტს იმატებს წონაში და გახდომა თანდათან უფრო ძნელი ხდება. ეხლა აგიხსნით, თუ რატომ არის ასეთი საქანელა [სრულად ნახვა]

onolimpic

კვების გეგმა გამოშრობის ბოლო ეტაპზე.

742129

კითხვის გაგრძელებამდე გთხოვთ გაეცნოთ ჩემს სტატიას გამოშრობაზე http://tidani.ge/?p=322 გამოშრობა პირველ რიგში არის უმკაცრესი დიეტა, რადგან ის გულისხმობს ძალიან ბევრ აკრძალვას. აქვე გეტყვით, რომ „სუშკა“ ყველას არ სჭირდება და არც შეიძლება. მუდმივად შეზღუდო საკუთარი თავი და გამოაშრო ორგანიზმი – საშიშია სიცოცხლისათვის. ძირითადად „სუშკას“ იყენებენ ბოდიბილდერები, ფიტნეს მოდელები ან პროფესიონალი სპორტსმენები რომლებიც [სრულად ნახვა]