ფერმენტები.

11

ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები, რომლებიც შედის საკვებ პროდუქტებში, სინამდვილეში ჩვენი ორგანიზმისთვის უცხოა, მაგ. ხორცი, ან რძე შეიცავს ისეთ ცილებს, რომლებიც არ წარმოადგენს ჩვენი ორგანიზმის ცილებს და იმისათვის, რომ ჩვენმა ორგანიზმმა ის აითვისოს, საჭიროა მათი დაშლა მცირე შემადგენელ ნაწილებამდე, ცილები ამინომჟავებამდე, ცხიმები გლიცერინამდე და ცხიმოვან მჟავებამდე, ნახშირწყლები მარტივ სახარიდებამდე. სწორედ ამით [სრულად ნახვა]

onolimpic

სპორტული კვების შესახებ.

5e0119696fe946eeac0865b395a3a766

თავიდანვე უნდა ავღნიშნო, რომ სპორტული კვება არის ჩვეულებრივ კვებაზე დანამატი და ის ვერ შეგიცვლით საკვებ პროდუქტებს. ასევე არ უნდა ავურიოთ ერთმანეთში სპორტული კვება და ფარმაკოლოგიური პრეპარატები. ეხლა წარმოგიდგენთ იმ აუცილებელი სპორტული კვების დანამატების ჩამონათვალს, რომელიც დაგჭირდებათ მასაზე მუშაობისას: 1. ვიტამინების და მინერალების კომპლექსი. პირველი, რაც უნდა შედიოდეს თქვენს სპორტულ კვებაში [სრულად ნახვა]

onolimpic

ვიტამინი, რომლის ნაკლებობაც ხელს უშლის მასის ზრდას.

321ffa

ბევრი თვლის, რომ მასის მომატებისთვის აუცილებელია ბევრი ცილების და ნახშირწყლების მიღება, რაც მართლაც ასეა. მაგრამ არის ასევე სხვა ფაქტორები, მაგალითად ვიტამინები, რომლებიც ზეგავლენას ახდენენ მასის ზრდაზე. ვიტამინები უშუალოდ მასას არ ზრდიან, მაგრამ ვიტამინები ასრულებენ ორგანიზმში მიმდინარე ყველა ბიოქიმიური პროცესის კატალიზატორის როლს. ვიტამინი B6 აქტიურ მონაწილეობას იღებს ცილის სინთეზის პროცესში, ანუ [სრულად ნახვა]

onolimpic

ვიტამინები და მიკროელემენტები ბოდიბილდინგში.

pre

ვიტამინები და მიკროელემენტები დიეტური კვების შეუცვლელი ელემენტებია, რომლის სინთეზიც ორგანიზმს თვითნებურად არ შეუძლია. ამ ნივთიერებებს ორგანიზმი იღებს მხოლოდ კვების პროდუქტებიდან და სპორტული კვების დანამატებიდან. სხვანაირად ამ ნივთიერებებს მიკრონუტრიენტებსაც ეძახიან. ვიტამინები ბოდიბილდინგში. ვიტამინები ააქტიურებენ ფერმენტებს, რომელთა დახმარებითაც ორგანიზმში მიმდინარეობს ქიმიური პროცესები, მათ შორის ცილის სინთეზი. კუნთის მასის ზრდა ვიტამინების გარეშე ვერ [სრულად ნახვა]