CREATINE გამძლეობისთვის.

კრეატინი, როგორც პრეპარატი გამძლეობის გასაზრდელად პირველად გამოიყენეს 1992 წელს ბარსელონას ოლიმპიადაზე მონაწილე მძლეოსნებმა. კრეატინი არის ნივთიერება, რომელსაც შეიცავს ადამიანის ორგანიზმი ერთ კილოგრამ მასაზე 2 გრამის ოდენობით. ანუ, თუ თქვენი წონა 80 კგ – ია თქვენი ორგანიზმი შეიცავს 160 გ კრეატინს. კრეატინის სინთეზი ორგანიზმში ხდება სამი ამინომჟავისაგან, ესენია: გლიცინი, არგინინი და [სრულად ნახვა]