რა არის ინსულინრეზისტენტობა და როგორ შევამციროთ ინსულინი სისხლში.

ინსულინი ძირითადი სატრანსპორტო ჰორმონია, რომელსაც გადააქვს გლუკოზა კუნთებში, ან ცხიმში. პრობლემა იმაშია, რომ ჩვენ ვერ ვუბრძანებთ ინსულინს წაიღოს გლუკოზა იქ, სადაც გვინდა. ინსულინს შეუძლია მთლიანად დაბლოკოს ცხიმის წვის – ლიპოლიზის პროცესი, ანუ მაღალი ინსულინის პირობებში ცხიმს ვერ დავწვავთ. სწორედ ამიტომ არ გირჩევთ მიიღოთ მაღალი გ.ი. – ის მქონე პროდუქტები გახდომისას, [სრულად ნახვა]