ვარჯიშის მეთოდები, რომლის საშუალებითაც შესაძლებელია შევცვალოთ კუნთის შემადგენლობა. სტატო-დინამიური ვარჯიში.

დღეს განვიხილავთ ვარჯიშის მეთოდებს, რომლის საშუალებითაც შესაძლებელია კუნთის შემადგენლობის შეცვლა. თავიდანვე უნდა გაირკვეს, რა უნდა შეიცვალოს ნებისმიერი სპორტსმენისთვის, რადგან სპორტის სხვადასხვა სახეობებში აქტიურად მუშაობენ სხვადასხვა კუნთები. ველო სპორტში აქტიურად მუშაობენ მხოლოდ ფეხები, იგივეა მძლეოსნობაში. თუ მაგალითისთვის ავიღებთ მოჭიდავეებს, ყველაზე კარგად მათ ხელები აქვთ განვითარებული, ფეხები ნაკლებად. ამიტომ მოჭიდავემ მეტი ყურადღება [სრულად ნახვა]