ფერმენტები.

11

ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები, რომლებიც შედის საკვებ პროდუქტებში, სინამდვილეში ჩვენი ორგანიზმისთვის უცხოა, მაგ. ხორცი, ან რძე შეიცავს ისეთ ცილებს, რომლებიც არ წარმოადგენს ჩვენი ორგანიზმის ცილებს და იმისათვის, რომ ჩვენმა ორგანიზმმა ის აითვისოს, საჭიროა მათი დაშლა მცირე შემადგენელ ნაწილებამდე, ცილები ამინომჟავებამდე, ცხიმები გლიცერინამდე და ცხიმოვან მჟავებამდე, ნახშირწყლები მარტივ სახარიდებამდე. სწორედ ამით [სრულად ნახვა]

onolimpic

როგორ შევარჩიოთ გეინერი.

profi mass-500x500

გეინერი – ეს არის საკვები დანამატი, რომელიც შექმნილია მათთვის, ვისაც სურს კუნთოვანი მასის მომატება. გეინერის ძირითადი შემადგენელი არის – სხვადასხვა ნახშირწყლები და პროტეინები. ხშირად ამატებენ ვიტამინებს და სხვადასხვა ანაბოლურ ნივთიერებებს (მაგ. კრეატინს), მაგრამ გეინერის მთავარი მახასიათებელი არის ნახშირწყლების და პროტეინის თანაფარდობა. გეინერის შეძენისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის შემადგენლობას, რადგან მისი [სრულად ნახვა]