პროტეინი.

1b6105d22751e2d9651acb7741ec5262

ადამიანის სხეულის ცილა შედგება 20 ამინომჟავასგან. ამ ამინოებიდან 8 ამინომჟავა (ვალინი, ლეიცინი, იზოლეიცინი, ლიზინი, მეტიონინი, ტრეონინი, ტრიპტოფანი, ფენილალანინი, ნაწილობრივ შეუცვლელი არგინინი, გისტიდინი) არის შეუცვლელი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ ორგანიზმს არ შეუძლია მათი სინთეზირება დამოუკიდებლად, 12 კი ცვლადი, ანუ ორგანიზმს თვითონ შეუძლია მათი შექმნა სხვა ამინოებისგან. ეს ნიშნავს, რომ ცვლადი [სრულად ნახვა]

onolimpic

სპორტული კვების შესახებ.

5e0119696fe946eeac0865b395a3a766

თავიდანვე უნდა ავღნიშნო, რომ სპორტული კვება არის ჩვეულებრივ კვებაზე დანამატი და ის ვერ შეგიცვლით საკვებ პროდუქტებს. ასევე არ უნდა ავურიოთ ერთმანეთში სპორტული კვება და ფარმაკოლოგიური პრეპარატები. ეხლა წარმოგიდგენთ იმ აუცილებელი სპორტული კვების დანამატების ჩამონათვალს, რომელიც დაგჭირდებათ მასაზე მუშაობისას: 1. ვიტამინების და მინერალების კომპლექსი. პირველი, რაც უნდა შედიოდეს თქვენს სპორტულ კვებაში [სრულად ნახვა]

onolimpic

სპორტული კვება.

4-Y3WQdk84A

სპორტული კვება – ეს არის ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები (საკვები კონცენტრატები), სპეციალურად შემუშავებული სპორტით დაკავებული ადამიანებისთვის, სპორტული მაჩვენებლების გასაუმჯობესებლად: ძალის და გამძლეობის მოსამატებლად, კუნთოვანი მასის გასაზრდელად და ა.შ. სპორტული კვება მზადდება სხვადასხვა სფეროში სამეცნიერო კვლევების საფუძველზე, თუმცა ხშირად ვხვდებით თაღლითობასაც. სპორტული კვების სახეობები. სპორტული კვება იყოფა რამოდენიმე ძირითად კლასად, ესენია: პროტეინი [სრულად ნახვა]

onolimpic

ცხიმისმწველი კოქტეილების რამოდენიმე რეცეპტი სახლის პირობებში.

%d0%bf%d0%b2%d1%8b%d0%b0%d0%bf%d1%8b%d0%b0%d0%b278%d1%8068%d1%8068%d0%b2%d0%b0%d1%806%d0%b2%d0%bf%d0%b2666%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%bf-%d0%ba%d0%be%d0%bf%d0%b8%d1%8f-2

ხშირ შემთხვევაში ცხიმი კი არ ნაწილდება მთელ სხეულზე, ძირითადად გროვდება სხეულის რომელიმე კონკრეტულ მონაკვეთზე: მუცელზე, საჯდომზე და გვერდებზე, რაც მეტად არაესთეტიკურს ხდის ჩვენს სხეულს. რა თქმა უნდა შეუძლებელია ცხიმი მოიშორო ლოკალურად, რომელიმე კონკრეტული ზონიდან, მაგრამ სრულიად შესაძლებელია ზედმეტი ცხიმი მოიშორო მთელი სხეულიდან, თუ გადახვალთ სწორ კვებაზე და დაიწყებთ ვარჯიშს. ამას [სრულად ნახვა]