ცხიმისმწველები.

termogennie

დავიწყოთ იქიდან, რომ გახდომის მთავარი პირობაა კალორიების დეფიციტი და კარგი მეტაბოლიზმი. მეტაბოლიზმის ასაჩქარებლად ყველაზე კარგი ხერხია დანაწევრებული/დაბალანსებული მრავალჯერადი კვება და ვარჯიში. მეტაბოლიზმის კიდევ უფრო დაჩქარება და ენერგიის გამოსამუშავებლად ორგანიზმის მიერ უშუალოდ ცხიმის გაცემა შესაძლებელია სააფთიაქო პრეპარატების დახმარებითაც, რომლებსაც ასეც ეძახიან – ცხიმისმწველები. ცხიმისმწველები შეიძლება დავყოთ მოქმედების მიხედვით 3 ტიპად: 1. [სრულად ნახვა]

onolimpic

როგორ გავზარდოთ ტესტოსტერონი ბუნებრივი მეთოდებით. (აუცილებლად წასაკითხი ნამდვილი მამაკაცებისთვის)

testosteron-1

მოგესალმებით მეგობრებო, დღეს მინდა გესაუბროთ მამაკაცურ ჰორმონზე ტესტოსტერონზე, მის მნიშვნელობაზე და ბუნებრივი მეთოდებით მისი დონის გაზრდაზე. ტესტოსტერონი – ყველაზე მთავარი ანდროგენული ჰორმონია, რომელიც სინთეზირდება თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქში, სათესლეებში (მამაკაცებში) და საკვერცხეებში (ქალებში). ჯერ კიდევ საშვილოსნოში მომავალი ბავშვის სქესი დამოკიდებულია ანდროგენულ ჰორმონებზე. მათი კონცენტრაცია ახდენს გენიტალიების ვირილიზაციას, სათესლეების და პროსტატის ფორმირებას. [სრულად ნახვა]

onolimpic

ვიტამინები და მიკროელემენტები ბოდიბილდინგში.

pre

ვიტამინები და მიკროელემენტები დიეტური კვების შეუცვლელი ელემენტებია, რომლის სინთეზიც ორგანიზმს თვითნებურად არ შეუძლია. ამ ნივთიერებებს ორგანიზმი იღებს მხოლოდ კვების პროდუქტებიდან და სპორტული კვების დანამატებიდან. სხვანაირად ამ ნივთიერებებს მიკრონუტრიენტებსაც ეძახიან. ვიტამინები ბოდიბილდინგში. ვიტამინები ააქტიურებენ ფერმენტებს, რომელთა დახმარებითაც ორგანიზმში მიმდინარეობს ქიმიური პროცესები, მათ შორის ცილის სინთეზი. კუნთის მასის ზრდა ვიტამინების გარეშე ვერ [სრულად ნახვა]