სპორტული კვების შესახებ.

თავიდანვე უნდა ავღნიშნო, რომ სპორტული კვება არის ჩვეულებრივ კვებაზე დანამატი და ის ვერ შეგიცვლით საკვებ პროდუქტებს. ასევე არ უნდა ავურიოთ ერთმანეთში სპორტული კვება და ფარმაკოლოგიური პრეპარატები. ეხლა წარმოგიდგენთ იმ აუცილებელი სპორტული კვების დანამატების ჩამონათვალს, რომელიც დაგჭირდებათ მასაზე მუშაობისას: 1. ვიტამინების და მინერალების კომპლექსი. პირველი, რაც უნდა შედიოდეს თქვენს სპორტულ კვებაში [სრულად ნახვა]

onolimpic

სპორტული კვება.

სპორტული კვება – ეს არის ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები (საკვები კონცენტრატები), სპეციალურად შემუშავებული სპორტით დაკავებული ადამიანებისთვის, სპორტული მაჩვენებლების გასაუმჯობესებლად: ძალის და გამძლეობის მოსამატებლად, კუნთოვანი მასის გასაზრდელად და ა.შ. სპორტული კვება მზადდება სხვადასხვა სფეროში სამეცნიერო კვლევების საფუძველზე, თუმცა ხშირად ვხვდებით თაღლითობასაც. სპორტული კვების სახეობები. სპორტული კვება იყოფა რამოდენიმე ძირითად კლასად, ესენია: პროტეინი [სრულად ნახვა]

onolimpic

CREATINE გამძლეობისთვის.

კრეატინი, როგორც პრეპარატი გამძლეობის გასაზრდელად პირველად გამოიყენეს 1992 წელს ბარსელონას ოლიმპიადაზე მონაწილე მძლეოსნებმა. კრეატინი არის ნივთიერება, რომელსაც შეიცავს ადამიანის ორგანიზმი ერთ კილოგრამ მასაზე 2 გრამის ოდენობით. ანუ, თუ თქვენი წონა 80 კგ – ია თქვენი ორგანიზმი შეიცავს 160 გ კრეატინს. კრეატინის სინთეზი ორგანიზმში ხდება სამი ამინომჟავისაგან, ესენია: გლიცინი, არგინინი და [სრულად ნახვა]