როგორ დავწვათ ცხიმი ღამით.

ხშირად გაიგონებთ, რომ ვისაც წონაში დაკლება უნდა, არ უნდა ჭამოს საღამოს 6 საათის შემდეგ, არადა სწორედ საღამოს გვიძლიერდება შიმშილის გრძნობა და დიდი ნებისყოფის გამოჩენა გვჭირდება არ შევჭამოთ საჭმელი და ისე დავიძინოთ. ამავე დროს დილით გაღვიძებისთანავე ჩვენ არ გვაქვს შიმშილის გრძნობა, ის მოდის გაცილებით გვიან, 11 საათისთვის და სწორედ ამის გამო [სრულად ნახვა]