ძილი, გახდომა და ჰორმონები.

son_i_pohudenie

ცხიმის წვის პროცესი შედგება რამოდენიმე ეტაპისგან და პირველი ეტაპი – ეს არის ლიპოლიზი. ლიპოლიზი არის ცხიმის უჯრედის დაშლა ცხიმოვან მჟავებად და გლიცერინად. ლიპოლიზი ბიოქიმიური პროცესია და მის გარეშე შეუძლებელია გახდომა. ეს იმას ნიშნავს, რომ ცხიმის უჯრედს დაშლის სიგნალს აძლევენ ჰორმონები და იმისათვის, რომ გავიგოთ, როგორ მოქმედებს ძილი ზედმეტ წონაზე და [სრულად ნახვა]

onolimpic

როგორ დავწვათ ცხიმი ღამით.

ugin5

ხშირად გაიგონებთ, რომ ვისაც წონაში დაკლება უნდა, არ უნდა ჭამოს საღამოს 6 საათის შემდეგ, არადა სწორედ საღამოს გვიძლიერდება შიმშილის გრძნობა და დიდი ნებისყოფის გამოჩენა გვჭირდება არ შევჭამოთ საჭმელი და ისე დავიძინოთ. ამავე დროს დილით გაღვიძებისთანავე ჩვენ არ გვაქვს შიმშილის გრძნობა, ის მოდის გაცილებით გვიან, 11 საათისთვის და სწორედ ამის გამო [სრულად ნახვა]

onolimpic

როგორ გავზარდოთ ტესტოსტერონი ბუნებრივი მეთოდებით. (აუცილებლად წასაკითხი ნამდვილი მამაკაცებისთვის)

testosteron-1

მოგესალმებით მეგობრებო, დღეს მინდა გესაუბროთ მამაკაცურ ჰორმონზე ტესტოსტერონზე, მის მნიშვნელობაზე და ბუნებრივი მეთოდებით მისი დონის გაზრდაზე. ტესტოსტერონი – ყველაზე მთავარი ანდროგენული ჰორმონია, რომელიც სინთეზირდება თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქში, სათესლეებში (მამაკაცებში) და საკვერცხეებში (ქალებში). ჯერ კიდევ საშვილოსნოში მომავალი ბავშვის სქესი დამოკიდებულია ანდროგენულ ჰორმონებზე. მათი კონცენტრაცია ახდენს გენიტალიების ვირილიზაციას, სათესლეების და პროსტატის ფორმირებას. [სრულად ნახვა]