რატომ არ ვიყენებთ გახდომისთვის შიმშილობას.

არიან ადამიანები, რომლებიც სწრაფად გახდომის მისაღწევად მიმართავენ შიმშილობას, რასაც კატეგორიულად გვიკრძალავენ დიეტოლოგები. ეხლა აგიხსნით, თუ რატომ არ შეიძლება შიმშილობის გამოყენება წონის დასაკლებად. შიმშილობის დროს ჩვენ ორგანიზმს ვაყენებთ დიდ ზიანს და როდესაც ვუბრუნდებით ჩვეულ რეჟიმში კვებას, ორგანიზმი სწრაფად იწყებს ხელახლა წონის აკრეფას თანაც ცხიმის დაგროვების ხარჯზე. შიმშილობის დროს ორგანიზმი იღებს საშინელ [სრულად ნახვა]