ვიტამინი, რომლის ნაკლებობაც ხელს უშლის მასის ზრდას.

ბევრი თვლის, რომ მასის მომატებისთვის აუცილებელია ბევრი ცილების და ნახშირწყლების მიღება, რაც მართლაც ასეა. მაგრამ არის ასევე სხვა ფაქტორები, მაგალითად ვიტამინები, რომლებიც ზეგავლენას ახდენენ მასის ზრდაზე. ვიტამინები უშუალოდ მასას არ ზრდიან, მაგრამ ვიტამინები ასრულებენ ორგანიზმში მიმდინარე ყველა ბიოქიმიური პროცესის კატალიზატორის როლს. ვიტამინი B6 აქტიურ მონაწილეობას იღებს ცილის სინთეზის პროცესში, ანუ [სრულად ნახვა]

onolimpic

ვიტამინები და მიკროელემენტები ბოდიბილდინგში.

ვიტამინები და მიკროელემენტები დიეტური კვების შეუცვლელი ელემენტებია, რომლის სინთეზიც ორგანიზმს თვითნებურად არ შეუძლია. ამ ნივთიერებებს ორგანიზმი იღებს მხოლოდ კვების პროდუქტებიდან და სპორტული კვების დანამატებიდან. სხვანაირად ამ ნივთიერებებს მიკრონუტრიენტებსაც ეძახიან. ვიტამინები ბოდიბილდინგში. ვიტამინები ააქტიურებენ ფერმენტებს, რომელთა დახმარებითაც ორგანიზმში მიმდინარეობს ქიმიური პროცესები, მათ შორის ცილის სინთეზი. კუნთის მასის ზრდა ვიტამინების გარეშე ვერ [სრულად ნახვა]